A Dieta Revolucionária do Dr. Atkins
- Preço DECORPAPEL - €17.60 = 20% DE DESCONTO
Número de Páginas 488 Páginas
Formato 15,5 x 22,5 cm
ISBN 978-972-8929-55-8
Preço editora 22 €
UM MÉTODO FÁCIL, SEGURO E EFICAZ DE PERDER PESO MAIS DE 10.000.000 DE EXEMPLARES VENDIDOS EM TODO O MUNDO
A Abordagem Nutricional Atkins ajuda a controlar o seu apetite, enquanto permite que coma à vontade. Com as vantagens metabólicas que se ganha com o controlo dos hidratos de carbono, a gordura derrete-se quando o metabolismo se equilibra e se auto-corrige.
Siga os fantásticos conselhos do Dr. Atkins
100 novas receitas – todas elas deliciosas
Dezenas de conselhos para facilitar as dietas Atkins – no seu lar ou fora dele
Ementas para todas as quatro fases da Abordagem Nutricional Atkins
Conselhos sobre como fazer compras e como montar uma cozinha Atkins
Planos de exercício para todas as fases de manutenção
Tenha a sua loja na Internet ao mais baixo preço.
Generalizar a prática desportiva contribui significativamente para aumentar a qualidade de vida.
Todos podem beneficiar de alguma forma com a prática do exercício físico, bem como melhorar a saúde e bem-estar gerais. À parte os exercícios populares, como natação, ciclismo, aeróbica, corrida e levantamento de peso, há uma variedade de exercícios baseados em movimentos, como o yoga, que ajuda a manter a tonicidade muscular e a flexibilidade, ao mesmo tempo que contribui para meditação ou relaxamento.
Exercitar-se moderadamente, além de trazer benefícios ao sistema imunológico e melhorar também o humor, é uma importante forma de manter uma auto-imagem saudável. Mas não ficam por aqui os benefícios da prática de exercício físico. A prevenção da hipertensão e a diminuição da pressão arterial bem como a redução do risco de desenvolver diabetes e a melhoria da composição corporal - redução da percentagem de massa gorda, melhor controlo do peso e prevenção da obesidade - são aspectos importantes e que a curto prazo se irão verificar. No que respeita à composição sanguínea, a melhoria do perfil lipídico também é notória, verificando-se uma redução do colesterol total, do LDL (colesterol mau) e dos triglicéridos. Apresentar níveia altos dessas substâncias no sangue aumenta o risco de doença cardiovascular. No que diz respeito ao HDL (colesterol bom), os níveis sanguíneos são aumentados.
O exercício físico melhora a condição óssea, uma vez que promove a fixação do cálcio nos ossos, prevenindo desta maneira o aparecimento da osteoporose, e aumenta a mobilidade articular. Também é responsável pela redução de problemas relacionados com a coluna vertebral, muitas vezes associados à falta de tonificação dos músculos posturais. Por tudo isto, pratique exercício.
Tenha a sua loja na Internet ao mais baixo preço.
Mensagens
